Objectif Quotidien
Bonjour, Douna
0 / 8-12 prises aujourd'hui
CONTINUEZ AINSI
En route
Chaque gorgée compte.
Ajout Rapide
Défi en cours
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monitor_heart Santé Digestive
Selles
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Historique du Jour
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Catégorie
Ăchelle de Bristol (1-7) â optionnel
1 = billes dures · 4 = idéal · 7 = liquide
Volume â optionnel
SymptĂŽmes â optionnel
Sans note de sport, ton goal de base : 2940 ml. Chaque session ajoute un bonus calculé.
â
Activité enregistrée
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Durée (min)
Intensité
Type â optionnel
Démarrage
Sélectionne durée + intensité pour estimer le bonus.
Référence visuelle des 7 types de selles. RepÚre le type qui correspond le mieux pour aider au suivi.
Boules dures, séparées (passage difficile)
constipation sévÚre
Forme saucisse compacte mais grumeleuse
constipation
Saucisse avec craquelures Ă la surface
normal
Saucisse lisse et molle, comme un serpent
idéal
Morceaux mous aux bords nets (passage facile)
manque de fibres
Morceaux mous aux bords déchiquetés, pùteux
début diarrhée
Aqueux, sans morceaux solides
diarrhée